S - svetujem
Vse, kar morate vedeti o eksfoliaciji
Eksfoliacija je sicer naprednejši korak nege kože, ki pa nam lahko pomaga doseči bolj sijočo in gladko kožo, poleg tega pa še kopico drugih pozitivnih učinkov. Ker je to tematika, pri kateri se zmeraj poraja ogromno vprašanj, sem se odločila, da pripravim brezplačen e-vodič, v katerem boste izvedeli:
- Zakaj izvajati eksfoliacijo kože?
- Kako se lotiti eksfoliacije?
- Kakšne tipe eksfoliantov poznamo ter za koga bodo najbolj primerni glede na indikacije, ki jih pokrivajo,
- Kako izgleda rutina z eksfolianti.
Na 26 straneh boste našli vse potrebne informacije, da se boste eksfoliacije znali lotiti sami, hkrati pa boste bolj suvereno pristopili k temu koraku rutine nege kože.
Želiš dostop do brezplačnega e-vodiča po eksfoliaciji? Pridruži se Cosmedoc e-novičkam.
K - koncept
Ali so ''rastlinske alternative retinolu'' dejansko primerljive z retinolom?
V zadnjem času lahko opazimo porast izdelkov, ki vsebujejo fitoretinol ali bioretinol. Ta izraza opisujeta sestavine pridobljene iz rastlin, ki naj bi posnemale delovanje retinola (vitamina A, ki sicer velja za zlati standard v kozmetiki).
Med najpopularnejše alternative retinoidov sodi bakuchiol, ki naj bi izzval enako izražanje genov v koži, kot to počnejo retinoidi. Študije zaenkrat ne podpirajo teh trditev in prav tako ne nakazujejo na učinkovitost bakuchiola pri naslavljanju znakov staranja, pigmentnih madežev ali aken v primerjavi z retinoidi.
Med fitoretinole se uvrščajo tudi šipkovo olje, semena korenja ter Bidens Pilosa, za katere pa prav tako ni moč najti znanstvenih dokazov o učinkovitosti, kaj šele učinkovitosti v primerjavi z retinolom.
Za učinke retinoidov raje uporabljajte retinoide same – retinilni ester HPR, retinol ali retinaldehid.
I - informacije
Ali je potrebno zaščitno kremo uporabiti tudi, ko je oblačno?
Ko govorimo o pomenu vsakodnevne uporabe zaščitne kreme se pogosto poraja vprašanje ali je le-to potrebno uporabljati tudi, ko je zunaj oblačno. Ko sonca ni na spregled, je UV indeks običajno nizek (0-2), to pa posledično pomeni, da je verjetnost za poškodbe kože (opekline, tveganje za nastanek kožnega raka) nižja.
Z vidika zdravja (glede na Svetovno zdravstveno organizacijo – WHO) kreme z zaščitnim faktorjem ni potrebno uporabljati, razen če je UV indeks 3 ali več. Z estetskega vidika pa je uporaba zaščitne kreme, tudi, če je UV indeks nižji od 3, še vedno priporočljiva.
Če želite preprečiti prezgodnje staranje kože, slabšanje hiperpigmentacij ali slabšanje vnetnih stanj kože (akne, rozacea), potem je priporočljivo da uporabljate zaščitno kremo, ne glede na UV indeks. V tem primeru vam je seveda ni potrebno reaplicirati – razen če ste na neposredni sončni svetlobi/pri oknu.
Če vas pa estetska plat ne skrbi, potem pa zagotovo ni konec sveta, če zaščitne kreme na oblačen dan ne uporabite.
– Vir: Sciencebecomesher
N - nasvet
''Short-contact therapy'' za aktivne učinkovine
Short-contract therapy ali kratkotrajna terapija je oblika uporabe aktivnih učinkovin na način, da so te v stiku s kožo le krajši čas. S tem bistveno zmanjšamo verjetnost za draženje kože in pojav stranskih učinkov. To metodo uporabe aktivov lahko prakticirajo bodisi tisti z zelo občutljivo kožo ali pa tisti, ki imajo v rutini že več aktivnih učinkovin in jih ne upajo pokombinirati z leave-on (serumi, kreme) izdelki.
Te metode se lahko poslužujemo na način, da nanesemo serum/kremo z aktivno učinkovino in jo po nekaj minutah izperemo iz kože ali pa v ta namen uporabljamo wash-off izdelke (čistila, maske). Prakticiranje short-contact therapy je odlična metoda za uvajanje hidroksi kislin.
Do prihodnjega tedna!
Tajka Selan
Pridruži se!
Hvala za branje. Več informacij, idej in praktičnih nasvetov lahko dobite v mojih e-novičkah. Vsak teden svetujem, podam nov koncept (idejo), povzamem zanimive informacije iz objave drugega kreatorja s področja kozmetike in ti podam nasvet, ki ga lahko še v istem tednu implementiraš v svojo rutino. Vnesite svoj e-poštni naslov in se nam pridružite.
