Cosmedoc.si
  • Domov
  • O meni
  • Cosmedoc svetovalnica
  • Pod drobnogledom
  • Aktivne sestavine
  • Nega
  • Slovenska kozmetika
  • Kontakt
  • English
  • Slovenščina
  • Search
  • Menu

NAJNOVEJŠI PRISPEVKI

  • Vodič po sestavinah za posvetljevanje kože12. marca, 2021 - 17:56

    Hiperpigmentacije sodijo med eno izmed najpogostejših dermatoloških obravnavanj. Pojavijo se zaradi povečane sinteze melanina v koži, do česar lahko pride kot posledica notranjih ali zunanjih dejavnikov. Izgled hiperpigmentacij lahko do neke mere uravnavamo s pomočjo uporabe aktivnih posvetlitvenih sestavin, ki so lahko kot del kozmetičnih izdelkov ali zdravil. Aktivne posvetlitvene sestavine selektivno ciljajo na hiperaktivne melanocite in zavirajo ključne korake v sintezi melanina.

  • Zdravljenje aken z zdravilom Roaccutane – osebna izkušnja3. novembra, 2020 - 18:15

    Zdravilo Roaccutane se uporablja za zdravljenje hujših oblik aken, ki se ne odzivajo na lokalno zdravljenje. Po spletu glede Roaccutana krožijo tako pozitivne, kot negativne izkušnje, pri čemer prevladajo predvsem negativne izkušnje. Prav zaradi tega se osebe z aknami velikokrat bojijo začeti zdravljenje z zdravilom Roaccutane, kljub temu, da jim je bilo predpisano. Za tokratno objavo sem za rokav pocukala prijateljico Tajdo, ki se je 7 mesecev zdravila z zdravilom Roaccutane. Z nami je nesebično delila odgovore na vprašanja, ki sem ji jih zastavila glede zdravljanja z zdravilom Roaccutane, posredovala mi je pa tudi before/after fotografije.

  • Vodič po retinoidih za začetnike21. oktobra, 2020 - 17:41

    Retinoidi so zagotovo ena izmed najbolj popularnih kozmetično aktivnih sestavin. Ker pa gre za precej raznoliko in veliko skupino aktivnih sestavin se velikokrat predvsem pri začetnikih pojavi zmeda kateri retinoid pravzaprav izbrati za nego kože, katero koncentracijo izbrati, kolikokrat tedensko ga uporabiti in kako ga pravilno uvesti. Odgovore na vsa ta vprašanja najdete v tej objavi.

INSTAGRAM

cosmedoc.si

Cosmedoc.si | Tajka Selan
Magnesium Diasporal DEPOT - ste že videli/slišal Magnesium Diasporal DEPOT - ste že videli/slišali reklamo na televiziji ali radiu? Danes ni na sporedu izobraževalna objava, vam bom enkrat pustila, da malo zadihate od vseh novih informacij😂. Pred nekaj tedni so me povabili, če bi želela nastopati v oglasu za Magnesium Diasporal Depot. Ideja se mi je zdela luštna, pa sem rekla zakaj pa ne. Tako ali tako je to izdelek, ki ga redno uporabljam in katerega pozitivne učinke vidim tudi pri sebi. Že prejšnič, ko sem naznanila svoje sodelovanje z @diasporalslovenija ste me spraševali zakaj izmed vseh njihovih izdelkov tako pohvalim prav Depot. Vsekakor so granule Direct lažje za uživanje, a pri meni najboljše deluje Depot, ki vsebuje kombinacijo večih vrst magnezija in vitaminov B1, B2, B6 in B12. Primeren je tudi za vse, ki vam magnezij povzroča prebavne težave - namreč Depot se sprošča dvofazno, hkrati pa ima poleg magnezijevega citrata dodana še magnezijev oksid in magnezijev karbonat. Kombinacija vitaminov B in magnezija je primerna za vse, ki ste veliko pod stresom, ste pogosto utrujeni ali pa imate po športu težave z bolečinami v mišicah. Jaz ga uporabljam predvsem za zmanjševanje utrujenosti in stresa. Opažam pa tudi hitrejše učinke pri regeneraciji po treningih, ker to me je v začetku jemanja 20mg Roaccutana res ubijalo. Če posvajpate med fotografijami najdete vse dogajanje med snemanjem televizijskega in radijskega oglasa. Bilo je res zabavno, nasmejali smo se neštetokrat. Pa poglejmo kako je šlo: (1. slika: mora biti poravnava s feedom) 2. slika: ok, štartamo, imamo to! 3. slika: am, jaz imam prazno glavo. Mi lahko kdo še enkrat pove kaj moram povedat?😂 4. slika (je sicer before, ampak meni je zabavno, da obrnem tudi tako): pomirjeni živci s kombinacijo Depot in makeupa izpod rok @lea.bole 5. slika: upam, da te nisem zares tako dolgočasila, kot izgledaš na tej fotki @jure.marolt, samo nekdo pač človeku mora povedat, da moški tudi rabi vlažilno kremo. No, tako smo se sicer imeli. Fino, s super ekipo, z veliko dozo smeha. Upam, da je tudi tako izpadlo. Ste že videli kje reklamo? Kako se vam zdi? Vesela bom tudi, če imate kakšno izkušnjo z Diasporal Depot in jo delite v komentar!
Vraščanje dlak - kako ravnati? Nehala sem štet Vraščanje dlak - kako ravnati? Nehala sem šteti kolikokrat je to vprašanje priromalo v moj inbox in kolikokrat sem vam objubila, da napišem nekaj na to temo🙈. Za vraščanjem dlak običajno ne stoji noben prikrit zdravstveni vzrok, saj bolezni, ki so povezane z nepravilno rastjo dlak, niso zelo razširjene. Vsekakor ste večjemu tveganju za vraščanje dlak izpostavljeni, če imate močnejše dlake in po možnosti še kodraste lase. Tudi, če nimate nič od naštetega vas lahko doleti ta neprijetna težava, ki je povezana z britjem in epilacijo (voskanjem). Druge metode odstranjevanja dlak, kot sta laser in kemično odstranjevanje (kreme za odstranjevanje dlak) ne predstavljajo tveganja za vraščanje dlak. Zakaj sta prav britje in voskanje najbolj problematična? Skupna točka obeh je, da (lahko) tik pod površino kože ostane kratka dlaka, ki zaradi plasti odmrlih kožnih celic, ki pokrivajo izvodilo dlake, ne more na površino, zaradi česar se zvije nazaj v kožo. Pri britju dlako prirežemo tako, da ostane tik pod površino kože. Pri voskanju je problem, če se zaradi slabe izvedbe dlaka pretrga tik pod površino kože, del dlake pa še vedno ostaja pod kožo. Pri zvitju dlake nazaj v kožo se pojavijo komedonskim ali vnetnim aknam podobni izpuščaji, ki lahko srbijo ali bolijo. Lahko se tudi zagnojijo. Vraščene dlake se pojavijo nekaj dni po izvajanju depilacije ali epilacije. Zato je zaželjeno, da pred temi postopki odstranjevanja dlak izvajate eksfoliacijo kože in jo ustrezno vlažite, da odstranite povrhnje odmrle kožne celice in povečate elastičnost kože ter zmehčate dlake. Po postopku odstranjevanja dlak se izogibajte nošenju ozkih oblačil, ker lahko pripomorejo k vraščanju dlak. Dan ali dva po odstranjevanju dlak ponovno izvedite eksfoliacijo. Kot metodo eksfoliacije priporočam bodisi kemično ali suho krtačenje. V primeru, da je koža razdražena z eksfoliacijo nujno počakajte! Zanima me, kakšne so vaše izkušnje z vraščanjem dlak? Se vam pogosto dogaja? Po katerih metodah odstranjevanja dlak? Kako si pomagate?
Amazing You HAIR SKIN NAILS Advanced Formula - pre Amazing You HAIR SKIN NAILS Advanced Formula - prehransko dopolnilo, ki sem ga vzljubila zaradi sestavin in učinkov. Gre za relativno novo, v Sloveniji narejeno prehransko dopolnilo. Inovativna formulacija je indicirana za težave s kožo, lasmi in nohti. Sestavine, ki targetirajo na te indikacije so ceramidi, antioksidanti, vitamini in minerali. To prehransko dopolnilo je pravzaprav namenjeno vsem, ki si želijo izboljšati videz kože, las in nohtov. Najbolj bo pa prav prišlo tistim, ki se spopadajo s katerokoli izmed naštetih problematik: ▪︎suha, razdražena, občutljiva koža, ▪︎dehidrirana koža, ki jo zateguje, ▪︎atopična koža, ▪︎hormonske akne, ▪︎fotostarana koža, ▪︎tanki, lomljivi nohti, ▪︎povečano izpadanje las. Vse te problematike namreč pokrijejo aktivne učinkovine v izbranih koncentracijah. Priporočen dnevni odmerek za vse indikacije je 2 kapsuli dnevno, saj s tem zagotovite ustrezen vnos vseh hranil in rastlinskih ekstraktov za dosego željenega učinka. Koliko časa jemati, da vidite učinke? Kako hitro boste boste videli učinke je odvisno od vsakega posameznika. Vsako telo je drugačno, drugače razpolaga s hranili in jih drugače metabolizira, zato je nemogoče napovedati kdaj bodo učinki vidni pri vas. Jaz sem prve učinke na sami teksturi in navlaženosti kože videla po približno 3 tednih jemanja 2 kapsul dnevno. Vsekakor še vedno vzdržujem odmerek 2 kapsuli na dan, ker imam s tem rezultate. Kakšne učinke lahko pričakujem? Ponovno je zelo odvisno od vsakega posameznika, a glede na to, da so vse učinkovine dodane v koncentracijah, ki dokazano delujejo, si lahko obetaš učinek na boljšo teksturo kože, boljšo navlaženost, zmanjšanje poškodbe bariere, pa tudi pozitiven učinek pri rasti las in nohtov. Pri @amazingyoubeauty.si sem se dogovorila za kodo za -15 % popust tudi na že znižane pakete izdelkov. COSMEDOC15 torej velja od 08.04 do 09.04. do polnoči. Bom pa zelo vesela v kolikor imate že kakšne izkušnje s tem prehranskim dopolnilom, da jih delite v komentar! [objava je nastala v sodelovanju z @amazingyoubeauty.si]
Ambasadorka @drustvoad - Kako negovati atopično k Ambasadorka @drustvoad - Kako negovati atopično kožo po obrazu? V sklopu mojega ambasadorstva pri Društvu atopijski dermatitis smo že veliko povedali na temo preventive in kurative, a smo se pri tem osredotočali na nego atopične kože po telesu, malo manj pa smo dali poudarka na obraz. Ker pa atopijski dermatitis ni bolezen, ki bi prizadela samo telo je edino smiselno, da nekaj besed namenimo tudi negi atopične kože po obrazu. Generalno za moje sledilce, ki ste že stučkoti pri negi kože ne bomo odkrivali tople vode, a vseeno mislim, da je za vse, ki še niso toliko v svetu nege kože, pomembno da obnovimo osnovne korake. Nega atopične kože po telesu je seveda enostavnejša, držimo se nekaj osnovnih pravil, kot je mazanje takoj po umivanju, izogibanje agresivnim milom, izogibanje vreli vodi. Nego obraza lahko sicer tudi poenostavimo, a pri večini to ni dovolj za dosego rezultatov, hkrati pa vsaka ženska (in moški) vstopi v fazo, ko si morda želi tudi anti-ageing nege. Takrat pa sama navadna kremica več ni dovolj. Na splošno mislim, da je AD na obrazu bistveno trši oreh, ker je koža na obrazu specifika in ji morate posvetiti več pozornosti. Vsa splošna navodila in priporočila so opisana na sliderjih. Par pomembnih informacij, ki jih morate odnesti od te objave so: ▪︎Vzpostavite osnovno rutino nege, ki vam bo pomagala spraviti AD v fazo mirovanja. ▪︎Za nič niste prikrajšani, tudi aktivne učinkovine lahko uporabljate, a z bistveno večjo mejo previdnosti. ▪︎Atopiki se lahko zdravite tudi proti aknam, lahko delate na anti-ageing negi. Vaša koža lahko izgleda dobro. ▪︎Ko/če pride do ponovnega izbruha odstranite iz nege vse aktivne učinkovine, dokler se akutno stanje ne pomiri. Zanima me kakšne izkušnje imate moji atopiki z nego obraza? Kaj uporabljate, kaj vam paše? Morda kaj eksperimentirate z aktivi?
"Medical-grade", "dermatologist-approved", "develo "Medical-grade", "dermatologist-approved", "developed with dermatologists" - ali te trditve dejansko kaj pomenijo? Kozmetična regulativa je izredno ohlapna. Z izjemo omejevanja koncentracij določenih sestavin in prepovedi uporabe nekaterih sestavin ni veliko omejitev, ki bi veljale na področju kozmetike. Edino pomembno pravilo, ki še velja na področju kozmetike je, da se ne sme oglaševati, da zdravi, preprečuje ali lajša simptome bolezni, ker ta definicija velja le za zdravila. Vse ostale trditve pa lahko proizvajalci uporabljajo prosto po Prešernu. Te trditve niso regulirane, zato jih lahko uporablja katerakoli znamka, brez da bi morali karkoli dokazati. Na račun tega si poskušajo proizvajalci pridobiti prednost pred drugimi, ker trditve, kot so "medical-grade" ali "ustvarjeno v sodelovanju z dermatologi" dajejo kozmetiki neko veljavnost in če se že ne morejo prodajati kot zdravila s tem pridobivajo na veljavi in dajejo potrošnikom občutek, da gre za bolj učinkovite izdelke. Potrošniki so zaradi teh trditev prepričani, da kupujejo bolj preverjene, bolj učinkovite, testirane izdelke, a temu ni tako. Vsi izdelki, ki se tako oglašujejo so še vedno samo kozmetika. Načeloma ne smejo imeti višjih koncentracij aktivnih učinkovin od dovoljenih. Izdelki ne rabijo čez klinične študije. Testiranja varnosti so za vse kozmetične izdelke enaka. Vsak lahko danes ustanovi svojo blagovno znamko, ki ji nadene oznako "medical-grade" ali "razvito v sodelovanju z dermatologi". Samo zato, ker lahko izdelek kupite samo v salonu še ni boljši od drugih, ne pomeni, da ima več študij ter da je manj škodljiv. Če bo podjetje prodajalo svoje izdelke le salonom ali dermatološkim klinikam je to njihova odločitev in jih zato ne loči od drugih. Izjema so izdelki za profesionalno javnost, ki jih lahko uporabljajo le kvalificirani posamezniki (kislinske pilinge za salone ipd.). Kar se mi zdi najbolj nizkoten način prodaje je, da vas osebe, ki takšne izdelke prodajajo probajo prepričati, da so vsi ostali izdelki slabi in da ne bodo pri vas ne bodo imeli učinka. Kakšno je tvoje mnenje o tovrstnem trženju izdelkov? Se ti zdi, da bi morale biti te trditve bolj regulirane?
Brazgotine, ki ostanejo kot posledica aken - kako Brazgotine, ki ostanejo kot posledica aken - kako jih sanirati? Glavni problem aken je vnetje. Vnetje pri aknah pravzaprav vztraja v celotnem življenjskem ciklusu akne, torej vse od mikrokomedona, do vnetne lezije in sčasoma do postinflamatornega eritema (PIE), postinflamatorne hiperpigmentacije (PIH) in brazgotin. Nepravilna proizvodnja in razgradnja kolagena med vnetjem vodi do nastanka različnih vrst brazgotin. V 80 do 90 % primerov pacientov z aknami pride do poškodb v kolagenski strukturi, kar povzroči atrofične brazgotine. Pri nekaterih so brazgotine le prehodnega tipa in niso zares brazgotine. Govorim o postinflamatornih eritemih in postinflamatornih hiperpigmentacijah. Postiflamatorni eritem je značilen za osebe s svetlejšo poltjo, postinflamatorna hiperpigmentacija za pri osebe s temnejšo poltjo. Oba tipa predstavljata močno vidno in histološko opazno vnetje, ki je lahko delno povezano s počasno razgradnjo neaktivnih P. acnes znotraj folikla. Postinflamatorni eritem je posledica mikrovaskularne dilatacije, povezane s celjenjem ran, ki jo zaznamo kot splošno pordelost. Oba tipa lahko saniramo z uporabo ustreznih topikalnih kozmetičnih tretmajev ali laserja. Vnetne akne pa lahko povzročijo tudi trajne brazgotine. Trajne brazgotine, ki ostajajo po aknah so skoraj vedno atrofične, redko keloidne. Atrofične brazgotine nastanejo kot posledica prisotnosti vnetnih mediatorjev in encimske razgradnje kolagenskih vlaken. Atrofične brazgotine v grobem razdelimo na tri tipe, za katere nimamo slovenskih izrazov: - icepick scars - rolling scars - boxcar scars Pomembna stvar, ki jo morate vedeti je, da imate redko prisotno samo eno vrsto brazgotin! Za sanacijo atrofičnih brazgotin so potrebni kompleksnejši tretmaji in večinoma zahtevajo dermatološko obravnavo. Možnosti za sanacijo je veliko, na sliderjih sem navedla le osnove vsake metode. Če imate globoke atrofične brazgotine se glede sanacije pogovorite s svojim dermatologom, ki vam bo predlagal najboljši način zdravljenja. Veliko se pa da narediti tudi z ustrezno nego kože! Imaš tudi ti težave z brazgotinami? Si preizkusil/a katero izmed navedenih metod za sanacijo?
Rastni faktorji - kaj so, kako delujejo, komu jih Rastni faktorji - kaj so, kako delujejo, komu jih priporočam? Rastni faktorji sestavljajo veliko skupino regulatornih proteinov, ki se pritrdijo na celične površinske receptorje. S to interakcijo posredujejo medcelične in znotrajcelične signalne poti, ki nadzorujejo rast, širjenje in diferenciacijo celic. V koži rastne faktorje sintetizirajo fibroblasti, keratinociti, trombociti, limfociti in mastociti. Rastni faktorji uravnavajo celične aktivnosti in tvorbo ekstracelularnega matriksa (ECM).   Ko je koža ranjena, se rastni faktorji kopičijo na mestu poškodbe in med seboj delujejo sinergistično, da sprožijo celjenje rane. Delujejo tudi tako, da zmanjšajo učinek kolagenaz (encimov, ki razgrajujejo kolagen), povečajo raven tvorbe kolagena in zmanjšajo vnetje tkiva. Klinične študije so pokazale, da lahko topikalna uporaba rastnih faktorjev poveča sintezo kolagena v koži, kar je povezano z zmanjšanimi znaki staranja kože. Prav tako pripomorejo k hitrejšemu celjenju kože. Najdemo jih lahko v kozmetičnih izdelkih in medicinskih pripomočkih, ki lahko vsebujejo en rastni faktor ali kombinacijo večih. Vse več študij dokazuje, da je kombinacija večih rastnih faktorjev bolj učinkovita, saj tudi v telesu pri procesu celjenja rastni faktorji med seboj delujejo sinergistično. Rastni faktorji so odlični za vse s fotostarano kožo, kronično ponavljajočimi se vnetnimi aknami, poškodovano kožno bariero in pa predvsem po raznih kozmetičnih in medicinskih tretmajih po katerih je koža ranjena. Odlično za vse, ki hodite na laserske tretmaje, na ekstrakcije aken, diamantne pilinge in podobne posege, ker pride do posega v integriteto povrhnje plasti kože. Serum v katerem najdete rastne faktorje, vključno s hialuronsko kislino in niacinamidom je Viderage intimni gel (@vidermina.slovenia), ki ga seveda lahko uporabljate tudi na obrazu. Najdete pa na slovenskem trgu rastne faktorje še v kozmetiki Bioeffect. Si že kdaj uporabljal/a rastne faktorje? Kakšni so učinki? Imaš tudi kakšno izkušnjo z Viderage intimnim gelom? Zapiši v komentar 🤍
Novejši UV filtri - napredek v razvoju in znanost Novejši UV filtri - napredek v razvoju in znanosti. Ko je govora o novejših UV filtrih se moramo zavedati, da so to molekule, ki so bile razvite 10-20 let nazaj. Ampak pravzaprav na veljavi dobivajo šele danes, ko se dviguje zavednost potrošnikov in kozmetične industrije o tem, kako zelo pomembna je zaščita pred UV sevanjem. Večina novejših UV filtrov ima eno bistveno prednost pred klasičnimi, starejši UV filtri in to je širokospektralna zaščita. Kaj to pomeni? Na hitro se spomnimo, da UV spekter delimo na UVB, UVAII in UVAI. Če UV filter zagotavlja zaščito samo v UVB spektru to pomeni, da je to UVB filter. Če UV filter zagotavlja zaščito po celotnem UV spektru pa pomeni, da nudi širokospektralno zaščito. Pravzaprav se dolgo nismo zavedali kako zelo pomembna je celostna zaščita pred UV sevanjem. Ni dovolj samo UVB zaščita, niti samo UVA. Škodljivi učinki UV sevanja nastopijo takrat, kadar se združita oba spektra med seboj. Evropa je zato uvedla bolj stroga pravila za proizvajalce sončnih krem in sicer, da morajo po zakonu proizvajati sončne kreme, katerih UVA zaščita dosega vsaj 1/3 UVB zaščite. V praksi to pomeni, da mora sončna krema z SPF50 imeti PPD vsaj 17. Novejši, širokospektralni UV filtri imajo to prednost, da zagotavljajo večinoma visoko zaščito v celotnem spektru. Prav tako so izredno učinkoviti in z dodatkom že majhnih koncentracij dosežemo visoko zaščito tako v UVA, kot v UVB spektru. So izredno varni in fotostabilni, nudijo pa tudi dober občutek ob aplikaciji. Zaenkrat med novejše UV filtre štejemo Tinosorb S, Tinosorb A2B, Tinosorb M in Mexoryl XL ter Mexoryl SX, ki pa žal nista na voljo za nobenega drugega proizvajalca razen za L'oreal, ki ju je razvil in patentiral. Tako, da na Mexoryla lahko kar pozabite, če niste kupili LRP ali Garnierja. Vse Tinosorbe pa vse pogosteje najdete v sončnih kremah ta boljših proizvajalcev. Vesela bom, če doma malo preučite INCIje svojih sončnih krem in v komentar napišete ali ima katera izmed vaših sončnih krem dodanega katerega izmed novejših UV filtrov! Da bomo tukaj imeli en seznamček kje vse lahko že najdemo te UV filtre.
Slaven purging, ki ga okrivimo za vse neuspele nak Slaven purging, ki ga okrivimo za vse neuspele nakupe in zgrešena ljubezenska razmerja s kozmetičnimi izdelki. Kaj je purging? Zakaj pride do tega? Kako izgleda in koliko časa traja? We will break this down once and for all. Nehala sem že šteti sporočila, ko ste mi napisali, da ste uvedli XY izdelek in da vam dela akne, če je to purging. Se mi zdi, da kozmetična panoga generira takšne slavne izraze za pojave, kot je purging, da potem vsi mislijo, da imajo prav to. Enako velja recimo za izraz "fungal acne". Morate vedeti kdaj je smiselno, da govorimo o določenem pojavu in kdaj je kiks v temo. Purging ni nič, česar bi se morali bati. Gre za naravno reakcijo kože po uvedbi nove aktivne učinkovine v rutino nege kože. Ampak ne kar katerekoli aktivne učinkovine, pač pa tistih, ki sodelujejo pri nastajanju in odluščenju kožnih celic. Te sestavine pospešijo naraven cikel obnove kožnih celic, zato se zna zgoditi, da iz globjih plasti na površino kože prinesejo kakšne svinjarije iz katerih nastane akna. Ja, seveda je problem, ko uvedeš nov izdelek v rutino in ne veš ali je samo purging ali ti dejansko izdelek ne ustreza. No, če je katera izmed učinkovin navedenih na sliderjih si lahko malo oddahneš in vztrajaš z uporabo vsaj 4-6 tednov, da vidiš kako in kaj. Akne, ki se pojavijo kot posledica purginga so navadno na mestih, kjer imate že normalno težave z aknami! Če so izbruhi na drugih predelih je zadeva že sumljiva. Akne, ki nastanejo so lahko komedonske (zaprti komedoni) ali vnetne! Stanje aken, ki so v trenutku uvajanja aktiva prisotne na obrazu, se lahko začasno poslabša. A navadno tako hitro, kot se poslabša, se tudi izboljša. Poglejmo nekaj primerov, ki niso purging: ❌ Uvajaš vlažilni serum s hialuronsko kislino, pa imaš izbruh aken? To NI purging ampak znak, da ti izdelek ne ustreza. ❌ Uvajaš tonik za pomirjanje kože, pa imaš izbruh aken? To NI purging. ❌ Uvajaš kremo za aknasto kožo, ki nima nobene izmed navedenih aktivnih sestavin? To NI purging. ❌ Uvajaš sončno kremo, pa imaš izbruh aken? To NI purging. Naveden izdelek umakni iz rutine in opazuj kaj se dogaja z aknami. Poznaš izraz purging? Se ti je kdaj zgodil? Po uvedbi katerega aktiva si ga opazil/a?
Danes na nekozmetično temo in sicer o prehranskih Danes na nekozmetično temo in sicer o prehranskih dopolnilih z magnezijem oziroma bolj konkretno o tem kaj magnezij je in kaj je njegova vloga v telesu. Pred nekaj časa sem vsake toliko na moj profil vključila prehranska dopolnila, a sem potem iz ne vem kakšnega razloga nehala, čeprav ste mi veliko pisali, da super in dovolj poenostavljeno razlagam. No, zdaj obljubim, da bom večkrat vključevala prehranska dopolnila na moj profil, sploh sedaj sem postala ambasadorka @diasporalslovenija. Magnezij spada med t. i. esencialne snovi. Pomemben je za življenje, organizem pa ga sam ne zna proizvesti, zato ga moramo vnesti s hrano! Vsebnost magnezija v prehrani zelo variira, zato ima veliko ljudi, ki računa na zadosten vnos tega minerala iz prehrane, pomanjkanje le-tega. Dejavniki, kot so stres, šport, bolezni (npr. sladkorna bolezen) ali jemanje določenih zdravil (antibiotiki - ciklosporini, diuretiki,..), lahko še dodatno vplivajo na potrebo po magneziju. Za odrasle osebe se priporoča dnevni vnos magnezija v odmerku od 300 do 400 mg, odvisno od starosti in spola - so pa priporočeni dnevni odmerki za različne spole in starosti navedeni na sliderjih. Pomanjkanje magnezija se velikokrat pojavi pri osebah, ki so veliko pod stresom in se intenzivno ukvarjajo s športom. Pokaže se lahko v obliki krčev v mečih, mišičnih krčev, lahko pa tudi v obliki glavobola, utrujenosti in srčnih aritmij. Pri nadomeščanju magnezija je smiselno, da izberemo pripravke, ki vsebujejo organske oblike magnezija, predvsem magnezijev citrat, ki ima odlično biološko razpoložljivost v primerjavi z ostalimi organskimi in anorganskimi oblikami magnezija. V prehranskih dopolnilih Magnesium Diasporal je v večini dodan magnezijev citrat, ki je superiorna oblika. Na voljo so pripravki Direkt 300 in Extra 400, ki jih samo stresete v usta, granulate v odmerkih 300 in Extra 400, ki jih raztopite v vodi (in imajo okus Cedevite 😍) ter Depot Muskeln+Nerven, ki je v obliki tablet. Kaj pa ti - nadomeščaš magnezij? [objava je nastala v sodelovanju z @diasporalslovenija]
Danes na sporedu moj rant proti neutemeljenim mark Danes na sporedu moj rant proti neutemeljenim marketinškim trditvam na kozmetičnih izdelkih za čiščenje kože. Vsake toliko prileti v moj inbox kakšno sporočilo, da so vam priporočali čistilec brez mila in da kaj to pomeni? Generalno se preveč posplošuje in navezuje to trditev kar na vse površinsko aktivne snovi. First of all, vsa mila so površinsko aktivne snovi, niso pa vse površinsko aktivne snovi mila! Mila so kemijsko gledano soli maščobnih kislin in baz (NaOH, KOH, Ca(OH)2). Zaradi baz, ki se uporabljajo pri proizvodnji mil imajo klasična mila izredno visoke pH vrednosti in odstranijo velik delež kožnih lipidov, zato se jim kozmetična industrija čedalje bolj izogiba. Če bi googlali "soap-based cleanser" verjemite, da bi jih težko našli, ker jih razen trdnih mil moramo iskati že skoraj z lupo. Za vsak slučaj omenim par primerov kako zaznati milo na INCI: sodium cocoate, sodium olivate, sodium tallowate, sodium palmate (lahko se začnejo tudi na potassium, calcium,..). Generalno zaradi visoke pH vrednosti mila odsvetujemo za čiščenje kože - predvsem na obrazu. Mila so pravzaprav najbolj agresivne površinsko aktivne snovi, ki povzročajo spremembe v kožnih proteinih in lipidih, kar vodi do povečane izgube vode iz kože in poškodbe bariere. Ampak to ne velja za vse površinsko aktivne snovi! Čistilen učinek lahko dosežemo le z uporabo površinsko aktivnih snovi, ki delujejo na principu solubilizacije. V čistilcih se večinoma uporabljajo kombinacije anionskih in amfoternih površinsko aktivnih snovi, ki dajejo nevtralen ali kisel pH, da je povrhnja plast kože kar najmanj "pod stresom" zaradi čiščenja. Tudi penjenje ni noben bau bau, večina teh snovi ima tudi penilni učinek, a to ne pomeni, da bo zaradi tega čistilec bolj izsuševal kožo! V zadnjih letih se je kozmetična industrija naučila delati z njimi, tako, da jih vgrajujejo v bolj vlažilne in z dobrimi lipidi obogatene kozmetične formulacije. Ceramidi v oljnih čistilcih niso za okras! Površinsko aktivne snovi ne poškodujejo kožne bariere razen, če jih puščate na koži (micelna vodica, tebe gledam!) Ok, IG mi več ne dopušča monologa. Dajem še priložnost, da kak mit razbijemo v komentarjih.
Katere so najpogostejše napake pri uporabi sončn Katere so najpogostejše napake pri uporabi sončne kreme? Ker dobim vsakodnevno v inbox prejmem vsaj eno vprašanje na temo uporabe SPF, sem se odločila, da v eni objavi zberem "največje grehe" pri uporabi sončnih krem. Tekom svetovanj in pogovorov z vami opažam, da so na lestvici od peklensko slabih do ok, lahko preživim naslednje napake: 1. Sončno kremo uporabljaš samo na morju (Ja, ta je peklensko slaba😅) 2. Uporabljaš puder/BB kremo z zaščitnim faktorjem 3. Naneseš premajhno količino sončne kreme 4. Mešaš različne sončne kreme med seboj 5. Uporabljaš prenizek zaščitni faktor 6. Ne počakaš dovolj časa med nanosom sončne kreme in ličil 7. Dodatno: ne reapliciraš sončne kreme (vem, da je za to potreben dodaten dedication, zato dajem to na zadnje mesto v sklopu SPF grehov). Sej vem, nič novega pravzaprav. Za moje stare mačke, ki ste z mano od začetka ne bo nič drastično novega in si boste lahko po prebrani objavi zaploskali, da delate vse prav. A vsakič s pritokom novih sledilcev pridejo tisti, ki so zamudili osnove. Ki ne poslušajo mojega SPF težakanja dve leti. No, sej jim je prihranjeno pri poslušanju, samo pri staranju pa ne. Zato je nastala ta objava, da se vsi še enkrat spomnimo the big old no-no's. Velikokrat opazim, da sploh ne veste v katerem koraku nege nanesti sončno kremo. Naj bo vodilo, da najprej nanesete vse negovalne izdelke. Sončna krema naj predstavlja zadnjega izmed negovalnih izdelkov. Šele nato nadaljujete z nanosom dekorativne kozmetike (puder/BB krema/CC krema). Katere napake si ti delal/a pri uporabi sončne kreme? Zaupaj mi v komentar! Sem pa želela še to objavo izkoristiti, da vam ponosno pokažem moj nov logotip, ki bo od sedaj spremljal vse objave na mojem profilu. Dolgo sem si želela spremembe in zdaj je končno tukaj. Všeč mi je, ker je enostaven, a poseben. @picturesquee_moments je vanj zajela vse, kar sem si želela. Ikona, ki si jo je zamislila je obraz. Črte na obrazu se zapletejo in opisujejo kako zapleten je skincare. A črta na koncu se razplete in nakazuje na poenostavitev, kar je namen tega profila in tudi novega piča: Skincare science simplified. Hvala Sara, naredila si točno to, kar sem želela!😍
SLEDI COSMEDOC.SI NA INSTAGRAMU

Facebook

Sledi mi na socialnih omrežjih

Politika zasebnosti

Nagradne igre

Popular
  • Vodič po kislinah za začetnike22. septembra, 2020 - 18:42
  • Samoporjavitveni izdelki za zagorelo polt, brez sončen...25. aprila, 2019 - 15:56
  • Občutljiva koža – tip kože ali stanje?21. februarja, 2019 - 14:54
  • Osebna izkušnja z zdravilom Roaccutane – gostujoča...11. januarja, 2020 - 17:11
Recent
  • Vodič po sestavinah za posvetljevanje kože12. marca, 2021 - 17:56
  • Zdravljenje aken z zdravilom Roaccutane – osebna ...3. novembra, 2020 - 18:15
  • Vodič po retinoidih za začetnike21. oktobra, 2020 - 17:41
  • UV zaščita oči in izkušnja z optiko Dellaspina12. oktobra, 2020 - 17:25
©Copyright - Cosmedoc.si
Scroll to top
Ta stran uporablja piškotke. Z nadaljevanjem uporabe te strani soglašate z uporabo piškotkov.Sprejmi
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vedno omogočeno

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

SAVE & ACCEPT